ఈ గైడ్లో చేర్చబడింది:
ఒకటిబాడీలాస్టిక్స్
నిరోధక బ్యాండ్లు
రెండుథెరాబ్యాండ్
వృత్తిపరమైన నాన్-లేటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ల సెట్
3బాడీబాస్
2.0 పూర్తి పోర్టబుల్ హోమ్ జిమ్ వర్కౌట్ ప్యాకేజీ + రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు
4ఫిట్
రెసిస్టెన్స్ లూప్ వ్యాయామ బ్యాండ్లను సరళీకృతం చేయండి
5ప్రదర్శించండి
మెరుగైన మినీ బ్యాండ్ రెసిస్టెన్స్ లూప్ ఎక్సర్సైజ్ బ్యాండ్లు
6తీవ్రమైన
స్టీల్ హెవీ డ్యూటీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ సెట్
7నలుపు
మౌంటైన్ ప్రొడక్ట్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ సెట్
8SPRI
అల్లిన Xertube రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ ఎక్సర్సైజ్ కార్డ్స్
9అందమైన
గేర్ 1 స్మార్ట్ హోమ్ జిమ్ సిస్టమ్
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు జిమ్లోని వెయిట్ రూమ్ దగ్గరకు కూడా వెళ్లకుండానే మీకు తీవ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందించగలవు. సాగే ఈ సన్నని, అకారణంగా సరళంగా కనిపించే స్లీవ్లు మీరు లీన్ కండరాలను నిర్మించడంలో మరియు మొత్తం చలనశీలతను పెంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. వారు నిరాడంబరంగా కనిపిస్తారు, కానీ వారు మధ్య కూర్చుంటారు ఉత్తమ హోమ్ జిమ్ పరికరాలు మీరు పొందవచ్చు.
మమ్మల్ని నమ్మలేదా? సైన్స్ గురించి చూద్దాం - ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ సైన్స్ & మెడిసిన్ కేవలం ఐదు వారాల రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ శిక్షణ స్నాయువు మరియు తొడ లోపలి వశ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరిచింది. గాయం నుండి కోలుకుంటున్న వారికి లేదా తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం కోసం చూస్తున్న వారికి, డంబెల్స్ లేదా కెటిల్బెల్స్ కంటే రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు కీళ్లపై సులభంగా ఉంటాయి.
- బ్లాక్ ఫ్రైడే డీల్లు: ప్రస్తుతం అన్ని ఉత్తమ ఆఫర్లను చూడండి!
ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు మీరు మీ వ్యాయామం అనుకూలీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది, పొడవులు, బలాలు, మరియు పరిమాణాలు వివిధ వస్తాయి. వారు కాంతి మరియు పోర్టబుల్, కాబట్టి మీరు సులభంగా ప్లస్ మరియు జిమ్ నుండి ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు వెనుక తగిలించుకునే బ్యాగులో వాటిని టాసు చేయవచ్చు, వారు కూడా మీరు ఒక అపార్ట్ మెంట్ లో నివసిస్తున్నారు ఉంటే ఖచ్చితంగా ఉంది, ఇది ఇతర స్థూలమైన వ్యాయామశాలలో గేర్, కంటే తక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి (ముఖ్యముగా అధిక అంతస్తు).
- 10 ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్ వ్యాయామాలు
- ది ఉత్తమ వ్యాయామ బైక్లు ఇండోర్ సైక్లింగ్ కోసం
- 5 హోమ్ జిమ్ అవసరాలు నేను లేకుండా ఉండలేను
ఉత్తమ హోమ్ వర్కౌట్ బ్లాక్ ఫ్రైడే డీల్లు ఏమిటి?
మీరు మీ హోమ్ జిమ్ పరికరాలను అప్డేట్ చేయడానికి బ్లాక్ ఫ్రైడే వరకు వేచి ఉన్నట్లయితే, మాకు శుభవార్త ఉంది — చాలా బ్రాండ్ల కోసం, ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలోనే డీల్లు ప్రారంభమయ్యాయి! మీరు కార్డియో ప్రేమికులైతే, మేము దానిని కనుగొన్నాము ఉత్తమ బ్లాక్ ఫ్రైడే ట్రెడ్మిల్ ఒప్పందాలు ఇంకా ఉత్తమ బ్లాక్ ఫ్రైడే వ్యాయామ బైక్ ఒప్పందాలు . మీరు రన్నర్ అయితే, మీరు మా ఉత్తమ బ్లాక్ ఫ్రైడే రన్నింగ్ షూ డీల్లను, అలాగే మా ఉత్తమ బ్లాక్ ఫ్రైడే నైక్ డీల్లు . చివరగా, మీరు మీ సాంకేతికతను అప్గ్రేడ్ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే లేదా మీరు ఈ సెలవుదినాన్ని ఇష్టపడే వారి కోసం ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ను కొనుగోలు చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మా బుక్మార్క్ చేయండి ఉత్తమ బ్లాక్ ఫ్రైడే Fitbit డీల్లు మరియు మా ఉత్తమ బ్లాక్ ఫ్రైడే గార్మిన్ డీల్ పేజీలు.
ఉత్తమ నిరోధక బ్యాండ్లు ఏమిటి?
మేము పరీక్షించిన అత్యుత్తమ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లలో మా అగ్ర ఎంపిక బాడీలాస్టిక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్స్ కిట్, ఇది రీన్ఫోర్స్డ్ స్టిచింగ్ మరియు అంతర్గత త్రాడు ద్వారా అదనపు-టఫ్గా చేసిన ఐదు ట్యూబ్లతో వస్తుంది. డోర్ యాంకర్ మరియు క్యారీయింగ్ బ్యాగ్తో సహా అటాచ్మెంట్ల సూట్, ఈ ఆల్ ఇన్ వన్ సెట్ యొక్క బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు సౌలభ్యాన్ని పూర్తి చేస్తుంది. స్టాకబుల్, యాంటీ-స్నాపబుల్ బ్యాండ్లు చివరిగా ఉండేలా నిర్మించబడ్డాయి మరియు గ్రిప్పీ హ్యాండిల్స్ మీ తదుపరి ఆర్మ్ డేని పొందకుండా చేస్తుంది...తప్పు, చేతికి అందకుండా చేస్తుంది.
మీకు ఏ రకమైన ఫిజికల్ థెరపీ కోసం జాయింట్-ఫ్రెండ్లీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు అవసరమైతే, TheraBand చాలా సంవత్సరాలుగా వైద్య నిపుణులచే విశ్వసించబడింది మరియు మంచి కారణంతో ఉంది. అవి రబ్బరు పాలు లేనివి, నిర్దిష్ట అలెర్జీ ఉన్న ఎవరికైనా ఇది శుభవార్త.
మొత్తం కిట్ మరియు కబూడ్ల్ కోసం, బాడీబాస్ 2.0 పోర్టబుల్ జిమ్ ప్యాకేజీని చూడకండి. ఈ బ్యాండ్ల యొక్క టెన్షన్ స్థాయిలు దిగువ భాగంలో ఉన్నాయి, అయితే బాడీబాస్ 2.0 (మరియు దానితో పాటుగా ఉన్న వెబ్సైట్)తో మీరు ఏమి చేయగలరో దాని యొక్క పూర్తి వైవిధ్యం పెట్టుబడిని విలువైనదిగా చేస్తుంది. జెట్సెట్టింగ్ ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికుల కోసం, మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు యాక్టివ్గా ఉండటానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
ప్రస్తుతం ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
1. బాడీలాస్టిక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు
మొత్తం మీద ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:5-14 ఇతర ఉపకరణాలు:హ్యాండిల్స్ (2 నుండి 6), చీలమండ పట్టీలు (2 నుండి 6), డోర్ యాంకర్ (1 నుండి 2), క్యారీయింగ్ బ్యాగ్ టెన్షన్ పరిధి:3-19 పౌండ్లు (మొత్తం 96 పౌండ్లు) నుండి 3-30 పౌండ్లు (మొత్తం 404 పౌండ్లు) మెటీరియల్:లేటెక్స్నేటి అత్యుత్తమ డీల్లు Amazonలో చూడండి Amazonలో చూడండి Amazonలో చూడండికొనడానికి కారణాలు
+రకరకాల జోడింపులతో వస్తుంది+విచ్ఛిన్నం నిరోధించడానికి అంతర్గత త్రాడు+ప్రతిఘటన యొక్క విస్తృత శ్రేణినివారించడానికి కారణాలు
-సరఫరా చేయబడిన బుక్లెట్లోని వ్యాయామాలు పరిమితంపూర్తి శరీర ఫిట్నెస్ కోసం ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు బాడీలాస్టిక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు. ఈ కిట్ అన్నింటినీ కలిగి ఉంది: వ్యాయామ బ్యాండ్లతో పాటు, ఇది హ్యాండిల్స్, చీలమండ పట్టీలు మరియు డోర్ యాంకర్తో సహా అనేక రకాల ఉపయోగకరమైన జోడింపులతో వస్తుంది. మన్నికైన, యాంటీ-స్నాప్ లేటెక్స్ బ్యాండ్లు 3 నుండి 30 పౌండ్ల నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు కొనుగోలు చేసే కిట్ను బట్టి మొత్తం 404 పౌండ్ల నిరోధకత కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ప్రతి రబ్బరు గొట్టం విచ్ఛిన్నం కాకుండా రక్షించడానికి అంతర్గత త్రాడును కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఊహించని (మరియు బాధాకరమైన!) స్నాపింగ్ కోసం కొంత మనశ్శాంతిని కలిగిస్తుంది.
ప్రతిదీ చక్కనైన మోసుకెళ్ళే పర్సులో వస్తుంది; మొత్తం ప్యాకేజీ మొత్తం 5 పౌండ్ల కంటే తక్కువ బరువు ఉంటుంది మరియు బ్యాక్ప్యాక్లో కిట్ను టాసు చేయడం సులభం, లిక్కీ-స్ప్లిట్. లోపల, మీరు, clippable నిర్వహిస్తుంది, చీలమండ పట్టీలు, ఒక తలుపు యాంకర్, ఒక ఎక్కడైనా యాంకర్, మరియు ఒక ఆశ్చర్యకరంగా బలమైన సూచన పుస్తకం (ప్రతిఘటన 3 30 పౌండ్ల ప్రతి నుండి మొదలుకొని) వ్యతిరేక స్నాప్ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు పొందుతారు. మేము పరీక్షించిన మాక్స్ టెన్షన్ కిట్తో పాటు, బాడీలాస్టిక్స్ ఈ బ్యాండ్ల యొక్క మూడు ఇతర వెర్షన్లను విక్రయిస్తుంది. ఎంట్రీ-లెవల్ కిట్ మొత్తం 96 పౌండ్ల ప్రతిఘటనను మాత్రమే అనుకరించగలదు, అయితే మెగా వెర్షన్ మీకు భారీ 404 పౌండ్ల ప్రతిఘటనను అందిస్తుంది; ఇది నాలుగు అదనపు హ్యాండిల్స్ మరియు చీలమండ పట్టీలతో వస్తుంది, ఇది గ్రూప్ వర్కౌట్లకు అనువైనదిగా చేస్తుంది.
హ్యాండిల్స్ బాగా పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సంపూర్ణంగా పట్టును కలిగి ఉంటాయి; నా చేతులు కొద్దిగా చెమటతో ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి వ్యాయామంలో వాటిని పట్టుకోవడం చాలా సులభం. ప్రతి కారాబైనర్ క్లిప్కు ప్రత్యేకమైన O-రింగ్ డిజైన్ నైలాన్ వెబ్బింగ్లో చిక్కుకోదు, ఇది నేను గతంలో ఉపయోగించిన చౌకైన బ్యాండ్ల నుండి స్వాగతించదగిన మార్పు. ఈ బ్యాండ్ల గురించిన గొప్పదనం, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, పేటెంట్ పొందిన యాంటీ-స్నాప్ టెక్నాలజీ, ఆ మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామాల సమయంలో ఓవర్స్ట్రెచింగ్ మరియు స్నాపింగ్ను నిరోధించడానికి రూపొందించబడింది; ఏదైనా అసహ్యకరమైన స్నాప్ల విషయంలో, అంతర్గత త్రాడు మీ శరీరం లేదా ముఖం అంతటా భయంకరమైన కొరడా దెబ్బ ప్రభావాన్ని నిరోధిస్తుంది. (మీరు జాగ్రత్తగా లేకుంటే మీరు అక్షరాలా చౌకైన బ్రాండ్లతో కన్ను వేయవచ్చు.) నా పరీక్షలో, ప్రతి బ్యాండ్ నరకం వలె బలంగా అనిపించింది మరియు ప్రతిఘటన స్థాయిలను పేర్చేటప్పుడు నేను ఎప్పుడూ అసురక్షితంగా భావించాను. చీలమండ పట్టీలు కూడా సౌకర్యవంతంగా మెత్తగా ఉంటాయి.
మీరు ఒక సాధారణం అథ్లెట్ లేదా హార్డ్కోర్ స్పార్టన్ పోటీదారు చేసినా, ఈ రోజు మీరు పొందవచ్చు ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు ఉన్నాయి, మరియు మీరు కిట్లు Bodylastics అందిస్తున్న ఏ నిరాశ ఉండదు. చేర్చబడిన సూచనల బుక్లెట్ ప్రారంభకులకు అదనపు పెర్క్, ఎందుకంటే ఇది బ్యాండ్లు, చీలమండ పట్టీలు మరియు యాంకర్లను ఎలా సరిగ్గా ఉపయోగించాలో మీకు చూపుతుంది; 34 వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి మరియు దశల వారీ రేఖాచిత్రాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. బోనస్: బాడీలాస్టిక్స్ చాలా బలంగా ఉంది YouTube స్టేషన్ దాని రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ కిట్లను పూర్తి చేయడానికి.
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/ఫ్యూచర్)
2. థెరాబ్యాండ్ ప్రొఫెషనల్ నాన్-లేటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్స్ సెట్
ఉత్తమ నాన్-లేటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:3 ఇతర ఉపకరణాలు:ఏదీ లేదు టెన్షన్ పరిధి:3.7-6.7 పౌండ్లు మెటీరియల్:సింథటిక్ రబ్బరునేటి అత్యుత్తమ డీల్లు Amazonలో చూడండికొనడానికి కారణాలు
+నాన్-లేటెక్స్ డిజైన్+4-అంగుళాల బ్యాండ్లు చర్మానికి వ్యతిరేకంగా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి+స్లిప్ ప్రూఫ్నివారించడానికి కారణాలు
-అదనపు ఉపకరణాలు లేవుఅనేక ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు సహజ రబ్బరు రబ్బరు పాలుతో తయారు చేయబడ్డాయి, అయితే కొంతమందికి పదార్థానికి సున్నితత్వం ఉంటుంది. కృత్రిమ రబ్బరు బ్యాండ్లు TheraBand యొక్క త్రయం అలెర్జీలు మానుకోండి దద్దుర్లు లేదా ఔషధము షాక్ తో ఆ సహాయం. దృఢమైన ఉచ్చులు భౌతిక చికిత్స, బలోపేతం మరియు సాగదీయడానికి అనువైనవి, ముఖ్యంగా గాయం తర్వాత పునరావాసం చేసేటప్పుడు.
ఈ జాబితాలోని అనేక ఇతర రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ల మాదిరిగానే, TheraBand దాని బ్యాండ్లను ఎటువంటి అదనపు ఉపకరణాలతో కట్టదు, ఒక చిన్న కరపత్రం కోసం సేవ్ చేయండి, ఇందులో కనీసం మీరు వాటితో చేయగలిగే కొన్ని నమూనా వ్యాయామాలు ఉంటాయి. ఇతర నాన్-లూప్ బ్యాండ్ల వలె కాకుండా, పట్టుకోడానికి ఇరువైపులా హ్యాండిల్స్ (లేదా కారబైనర్ క్లిప్లు) లేవు; మీరు వాటిని పట్టుకున్నప్పుడు మీ శరీరం చుట్టూ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లను చుట్టవచ్చు లేదా వాటిని అనుకూలీకరించదగిన పరిమాణాలలో కట్టవచ్చు.
మేము పరీక్షించిన బిగినర్స్ సెట్ మూడు వేర్వేరు బ్యాండ్లతో వస్తుంది (వరుసగా ఒక్కొక్కటి 4.3, 3.7 మరియు 6.7 పౌండ్ల రెసిస్టెన్స్గా రేట్ చేయబడింది), అయితే అధునాతన సెటప్ను 8.5, 10.2 మరియు 15.3 పౌండ్ల రెసిస్టెన్స్కి పెంచింది. హెక్, అది కంటే తక్కువ $ 50 వసంత ఈ నిరోధం బ్యాండ్లు ఒక తిట్టు మంచి విలువ చేస్తుంది రెండు సెట్లు, కోసం, చాలా ఖర్చు భావిస్తున్న. మరియు వారు నిరాడంబరంగా కనిపిస్తున్నప్పుడు, థెరాబ్యాండ్లు ఏదైనా ఇంటి వ్యాయామశాలకు సరైన అదనంగా ఉంటాయి; మీరు ఊహించిన దానికంటే అవి బహుముఖంగా ఉన్నాయి.
4 అంగుళాల వెడల్పుతో, ఈ బ్యాండ్లు వివిధ స్ట్రెచ్లు మరియు ఎగువ శరీర వ్యాయామాల కోసం నా అవయవాలను చుట్టడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. (యోగా చేస్తున్నప్పుడు మీరు వాటిని ఉపయోగిస్తే, మీరు ఒక అనుభూతి చెందుతారు వైమానిక సిల్క్ ప్రదర్శకుడు మీరు ఒక భంగిమ నుండి మరొకదానికి ప్రవహిస్తున్నప్పుడు. నేను ఏమైనప్పటికీ చేసాను.) రబ్బరు పాలు లేని రబ్బరు గ్రిప్పీగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది మరియు నేను సెట్ల మధ్య నా గ్రిప్ను తిరిగి అమర్చినప్పుడు అది ఆశ్చర్యకరమైన స్థాయికి జారడాన్ని నిరోధించింది.
ఉత్తమ ఆపిల్ వాచ్ యాప్లు 2020
TheraBands ఎలా మంచి? నేను మోకాలి శస్త్ర చికిత్సలకు జంట కలిగి చేసిన, మరియు మినహాయింపు లేకుండా, నేను ఇప్పటివరకు పనిచేసిన (లేదా ద్వారా పని చేశారు) ప్రతి ఒక్క భౌతిక చికిత్సకుడు నా పోస్ట్ శస్త్రచికిత్స సెషన్ల్లో వైపు TheraBands కుప్ప ఉందని ధృవీకరించు చేయవచ్చు.
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
3. బాడీబాస్ 2.0 పూర్తి పోర్టబుల్ హోమ్ జిమ్ వర్కౌట్ ప్యాకేజీ + రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు
అత్యుత్తమ ఆల్ ఇన్ వన్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ కిట్
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:రెండు ఇతర ఉపకరణాలు:2 హ్యాండిల్స్, 2 చీలమండ పట్టీలు, 2 మణికట్టు పట్టీలు, 1 డోర్ యాంకర్ క్లిప్, 1 విదేశీ యాంకర్ క్లిప్ టెన్షన్ పరిధి:5-28 పౌండ్లు మెటీరియల్:N/Aనేటి అత్యుత్తమ డీల్లు Amazon వద్ద 9కొనడానికి కారణాలు
+మొత్తం వ్యాయామ ప్యాకేజీ+వర్కౌట్ మాన్యువల్తో వస్తుందినివారించడానికి కారణాలు
-ప్రతిఘటన పరిధి అందరికీ ఉండదుఇది విషయాలు ఒక గీత పైకి వదలివేయడానికి సమయం. పేరు సూచించినట్లుగా, బాడీబాస్ 2.0 సాంకేతికంగా ప్రతిఘటన బ్యాండ్ కాదు: ఇది మొత్తం వర్కౌట్ ప్యాకేజీ. ఒక (అక్షరాలా) పోర్టబుల్ ప్లాట్ఫారమ్లో వేల డాలర్ల విలువైన జిమ్ పరికరాలను అనుకరించేలా రూపొందించబడింది, ఇది మీరు ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లగల ప్రపంచంలోనే మొదటి హోమ్ జిమ్గా పేర్కొనబడింది. మీరు ఎగువ లేదా దిగువ శరీర వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నా, ఈ జిమ్ బడ్డీ మీ గ్యారేజీలో స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తున్న స్థూలమైన, ఖరీదైన డంబెల్ల సెట్ను భర్తీ చేయగలదని ఆరోపించారు. మీరు వాటిని పట్టుకోవాల్సిన రాక్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.
నేను పరీక్షించిన అన్ని రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ కిట్లలో, ఇది ఖచ్చితంగా అత్యంత సమగ్రమైనది మరియు బాడీబాస్ 2.0 దాని పేరుకు తగినట్లుగా ఉండటం ప్రారంభించింది. మొత్తం ప్యాకేజీలో ఫోల్డబుల్ బేస్ ఉంటుంది (రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ల కోసం ముడుచుకునే యాంకర్లతో, ఇది ఒక్కొక్కటి 0 నుండి 30 పౌండ్లను అనుకరిస్తుంది); రెండు నుండి నాలుగు రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు (మీరు కొనుగోలు చేసే కిట్పై ఆధారపడి); రెండు హ్యాండిల్స్; రెండు మణికట్టు/చీలమండ పట్టీలు (కార్డియో బాక్సింగ్ కోసం); ఒక తలుపు యాంకర్; మరియు వ్యాయామ బార్. ఆధారం మాట్టే నలుపు, కానీ మీరు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు నీలం, నిమ్మ ఆకుపచ్చ, నారింజ, ఊదా లేదా ఎరుపు వంటి వివిధ యాస రంగుల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
హాలో నేపథ్య xbox సిరీస్ x
కానీ అదంతా కాదు. మార్గం ద్వారా, రాక్-ఘన భావిస్తాడు - - అవసరమైన హార్డ్వేర్ పాటు BodyBoss ఒక శిక్షణ పత్రిక, సెటప్ గైడ్, మరియు ఆశ్చర్యకరంగా బలమైన వ్యాయామం మాన్యువల్ (ప్రతి వ్యాయామం కోసం రంగు ఫోటో రేఖాచిత్రాలు తో పూర్తి) తో దాని కిట్ ఏకం చేసింది.
మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. మీరు వెళ్ళండి ఉంటే www.clubbodyboss.com , మీరు మీ కొత్త జిమ్ గేర్ను పూర్తి చేయడానికి మీ స్వంత అనుకూలీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని సృష్టించవచ్చు. ఈ క్లబ్ యొక్క ఉచిత సంస్కరణ వివిధ రకాల ఉపయోగకరమైన శిక్షణ వీడియోలను యాక్సెస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అయితే నెలకు .99కి, ప్లస్ మెంబర్షిప్లో ప్రత్యక్ష ప్రసారాలు, ఇంటరాక్టివ్ గ్రూప్ సెషన్లు మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుల బాడీబాస్ బృందానికి యాక్సెస్ ఉంటాయి.
నేను shrugs, bicep curls, squats చేయడం ఒక గొప్ప సమయం కలిగి, మరియు మరింత నా కొత్త ఫిట్నెస్ బొమ్మ ప్రయత్నించాడు. సంక్షిప్తంగా, అది ఖచ్చితంగా ప్రచారం పనిచేస్తుంది. BodyBoss 2.0 ఇంట్లో కలిగి ఒక అద్భుతమైన ఫిట్నెస్ సాధనం; సరిగా వినియోగించే ఉన్నప్పుడు, మొత్తం ప్యాకేజీ నిజంగా వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కోసం ఒక స్టాప్ షాప్ వ్యవహరించింది, మరియు అది నిజంగా, కేవలం తోడు బార్, పట్టీలు, మరియు నిర్వహిస్తుంది recalibrating ద్వారా ఇష్టానికి వద్ద మీరు అప్ ప్రతి కండరాల సమూహం హిట్ అనుమతిస్తుంది. తదుపరి ఒక వ్యాయామం నుండి బదిలీ ఒకసారి మీరు దాని హ్యాంగ్ పొందండి, చాలా సులభం సరిపోతుంది.
ఈ బృందాలు కోసం ఉద్రిక్తత స్థాయిలు పవర్లిప్టర్స్ కోసం ఉద్దేశించిన లేదు, కానీ వారు ఉద్యోగం అత్యంత చురుకైన పెద్దలకు పూర్తి పొందుతారు. బాడీబాస్ 2.0 అనేది ఏదైనా రన్నింగ్ ఆధారిత HIIT వర్కవుట్లకు నా కొత్త బెస్ట్ ఫ్రెండ్; అదనపు ప్రేరణ తాకినట్లయితే, నా ట్రెడ్మిల్ దృష్టిలో ఉంచుకోవడం నాకు చాలా ఇష్టం. కదలికలో ఎల్లప్పుడూ ఎవరు సాధారణం అథ్లెట్లకు BodyBoss 2.0 ఇష్టపడేవారు ఒక భయంకర చాలా ఉంది. ఒక క్యాచ్ BodyBoss 2.0, ఖర్చవుతుంది $ 180 అత్యంత ఇతర నిరోధకత బ్యాండ్ కిట్లు కంటే చాలా ఎక్కువ.
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
4. ఫిట్ సింప్లిఫై రెసిస్టెన్స్ లూప్ ఎక్సర్సైజ్ బ్యాండ్లు
బడ్జెట్లో ఉన్నవారికి ఉత్తమ నిరోధక బ్యాండ్లు
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:5 ఇతర ఉపకరణాలు:క్యారీయింగ్ బ్యాగ్ టెన్షన్ పరిధి:2-30 పౌండ్లు మెటీరియల్:లేటెక్స్నేటి ఉత్తమ డీల్స్ ప్రైమ్ Amazonలో చూడండి ప్రధాన Amazonలో చూడండికొనడానికి కారణాలు
+తేలికైన మరియు చాలా పోర్టబుల్+సాధారణ, సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే ప్రతిఘటన రేటింగ్నివారించడానికి కారణాలు
-అవి శాశ్వతంగా ఉండవు - ప్రతి బ్యాండ్ 9000 స్ట్రెచ్లకు మాత్రమే రేట్ చేయబడింది-రబ్బరు పాలు అలెర్జీ ఉన్న ఎవరికైనా తగినది కాదుఅత్యంత ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు సాధారణంగా అందుబాటులోనే ఉంటాయి ఉండగా, ఫిట్ సరళీకృతం యొక్క అత్యుత్తమ విక్రయ సెట్ దాదాపు భయపెట్టే చవకైన ఉంది. ఐదుగురు ఉచ్చులు అదనపు కాంతి నుండి అదనపు భారీ ప్రతిఘటన వరకు ఉంటాయి మరియు భారీ-విధి, కన్నీటి లేని రబ్బరు పాలు నుండి తయారు చేస్తారు. ఆన్-ప్రయాణంలో బలం-శిక్షణ వ్యాయామాలు మీ అడుగుల మీరు పట్టవచ్చు ఎక్కడ తోడు సంచిలో వాటిని Stash.
హార్డ్కోర్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ కోసం ప్రతి ఒక్కరికీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు అవసరం లేదు మరియు ఫిట్ సింప్లిఫై రెసిస్టెన్స్ లూప్ ఎక్సర్సైజ్ బ్యాండ్లు వారి HIIT రొటీన్కు కొంచెం ఎక్కువ ప్రతిఘటనను జోడించాలనుకునే వారికి చాలా గొప్పవి. (అవి ఇంట్లో ఫిజికల్ థెరపీకి కూడా అనువైనవి.) మేము సరళతను మెచ్చుకున్నాము: ప్రతి ప్యాకేజీలో నైలాన్ పర్సులో కేవలం ఐదు రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు (మల్టీకలర్, బెర్రీ లేదా పింక్లో లభిస్తాయి) ఉంటాయి; ఒక చిన్న ఉపయోగం మరియు నిర్వహణ కరపత్రం కూడా చేర్చబడింది.
హెచ్చరించండి: ఈ బ్యాండ్లు (చివరికి) విఫలమయ్యేలా నిర్మించబడ్డాయి. కరపత్రం ప్రకారం, ప్రతి బ్యాండ్ సాధారణ ఉపయోగంతో 9,000 వ్యక్తిగత స్ట్రెచ్లకు రేట్ చేయబడింది. చెప్పబడుతున్నది, వారు ప్రత్యేకంగా చౌకగా భావించరు. మా పరీక్ష లో, ప్రతి బ్యాండ్ మనం నిలువు మరియు అడ్డం చేయి పొడిగింపులు కోసం వాటిని ఉపయోగిస్తారు వంటి గొలిపే stretchy ఉంది; అవి మనకు గతంలో ఫిజికల్ థెరపిస్ట్లు అందించిన చౌకైన రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లను గుర్తుచేస్తాయి.
మీరు చెల్లించే దాన్ని మీరు పొందుతారు మరియు ఈ సూపర్-సింపుల్ బ్యాండ్లతో ఇది చెడ్డ విషయం కాదు. అవి శాశ్వతంగా ఉండవు, కానీ వారు తక్కువ ధరలో పనిని పూర్తి చేస్తారు.
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
5. మెరుగైన మినీ బ్యాండ్ రెసిస్టెన్స్ లూప్ వ్యాయామ బ్యాండ్లను నిర్వహించండి
ఉత్తమ మినీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:4 ఇతర ఉపకరణాలు:ఏదీ లేదు టెన్షన్ పరిధి:తెలియదు మెటీరియల్:లేటెక్స్నేటి అత్యుత్తమ డీల్లు అమెజాన్ని తనిఖీ చేయండికొనడానికి కారణాలు
+లూప్లను అర్థం చేసుకోవడం సులభం+ఉపయోగించడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుందినివారించడానికి కారణాలు
-వినియోగదారులందరికీ సరిపోయేంత పెద్దది కాదు-క్యారీ పర్సు లేదు-రబ్బరు పాలు అలెర్జీ ఉన్న ఎవరికైనా తగినది కాదుమినీ బ్యాండ్లు తరచుగా భౌతిక చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు, కానీ మీరు ప్రయాణంలో ఉంటే కూడా సహాయపడతాయి మరియు చాలా స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి వద్దు. పెర్ఫార్మ్ బెటర్ మినీ బ్యాండ్ సెట్ లైట్ నుండి అదనపు హెవీ వరకు నాలుగు లూప్లతో వస్తుంది. (బిగువు పరిధి జాబితా ఉంది, కానీ 3 నుండి 30-పౌండ్ పరిధిలో అవకాశం ఉంది.) వారు కేవలం 9 అంగుళాలు పెద్ద Limbed ప్రజలు ఒక బిట్ తీవ్రంగా వాటిని ఉపయోగించి కనుగొనవచ్చు అయితే, వ్యాసం కొలిచే తక్షణ ఉద్రిక్తత నిర్ధారిస్తుంది ఇది.
పైన ఉన్న ఫిట్ సింప్లిఫై బ్యాండ్ల వలె, పెర్ఫార్మ్ బెటర్ మినీ బ్యాండ్ రెసిస్టెన్స్ లూప్ ఎక్సర్సైజ్ బ్యాండ్లు డిజైన్ విభాగంలో ఎటువంటి ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి లేవు. మీరు నాలుగు కాంతి నుండి అదనపు హెవీ రెసిస్టెన్స్ 9 x 2-అంగుళాల బ్యాండ్లు, ఒకే పేజీ వ్యాయామ కరపత్రాన్ని పొందుతారు మరియు అంతే. ఒక రకమైన మోసుకెళ్ళే పర్సు బాగుండేది, ఎందుకంటే ఈ బ్యాండ్లు సమీపంలోని ఏదైనా లాండ్రీతో విసిరివేసినట్లయితే, అవి తప్పుగా ఉన్న సాక్స్లుగా పొరబడటం సులభం.
బ్యాండ్ల బిగుతుగా ఉండే వ్యాసం మిమ్మల్ని వెంటనే పని చేసేలా చేస్తుంది. మీకు లాంకీయర్ చేతులు మరియు కాళ్ల కోసం మరింత పరిధి అవసరమైతే, ఫిట్ సింప్లిఫై బ్యాండ్లు ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. (లేకపోతే, వారు చాలా చక్కని అదే ఉపయోగం సమయంలో, సౌలభ్యం వారీగా అనుభూతి.) అయితే, మేము నిజంగా చాలా లేదు గురించి ఇక్కడ ఫిర్యాదు లేదు. మీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ అవసరాలు నిరాడంబరంగా ఉంటే లేదా మీకు వాటిని ఫిజికల్ థెరపీ కోసం అవసరమైతే, ఇవి బిల్లును పూరించాలి. ముఖ్యంగా చిన్న చేతులు కలిగిన పొట్టి వారికి.
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
6. సీరియస్ స్టీల్ హెవీ డ్యూటీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ సెట్
అత్యుత్తమ సూపర్బ్యాండ్లను ఓడించడం కష్టం
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:6 ఇతర ఉపకరణాలు:ఏదీ లేదు టెన్షన్ పరిధి:2-150 పౌండ్లు మెటీరియల్:లేటెక్స్నేటి అత్యుత్తమ డీల్లు Amazonలో చూడండికొనడానికి కారణాలు
+చాలా బలమైన అనుభూతి+కట్టలుగా కొనుగోలు చేయవచ్చునివారించడానికి కారణాలు
-ఉపకరణాలు లేదా సూచనలు లేవు-రబ్బరు పాలు అలెర్జీ ఉన్న ఎవరికైనా తగినది కాదుఇప్పుడు మేము నూనెతో వంట చేస్తున్నాము. సీరియస్ స్టీల్ యొక్క హెవీ డ్యూటీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు ఆరు వేర్వేరు రకాలుగా వస్తాయి మరియు అవి డెడ్-సీరియస్ టెన్సైల్ స్ట్రెంగ్త్ కోసం ఫ్యూజ్డ్ లాటెక్స్ షీట్లతో తయారు చేయబడ్డాయి. బలమైన బ్యాండ్ 150 పౌండ్ల ఒత్తిడిని తట్టుకోగలదు, ఆ పుల్-అప్లు, స్క్వాట్లు, డెడ్లిఫ్ట్లు మరియు లెగ్ ప్రెస్లకు కొంత అదనపు ఊంఫ్ను జోడిస్తుంది. (తక్కువ-స్థాయి బ్యాండ్లు సన్నాహకాలు మరియు సాగదీయడం కోసం కూడా అద్భుతమైనవి.)
సీరియస్ స్టీల్ హెవీ డ్యూటీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ సెట్ని ఒక్కసారి చూడండి మరియు ఈ కంపెనీ కీప్స్ కోసం ప్లే చేస్తుందని నాకు తెలుసు. నేను వారి రెండు-బ్యాండ్ సెట్ను పరీక్షించాను, అందులో ఒకటి 5 నుండి 25-పౌండ్ బ్యాండ్ మరియు ఒకటి 10 నుండి 50-పౌండ్ బ్యాండ్ ఉన్నాయి. సీరియస్ స్టీల్ మొత్తం ఆరు వేర్వేరు బ్యాండ్లను అందిస్తుంది మరియు వాటిని రెండు, మూడు, నాలుగు మరియు ఆరు ప్యాక్లలో బండిల్ చేస్తుంది. మీరు ఈ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లతో అదనపు ఉపకరణాలు లేదా సూచనలను పొందలేరు, కానీ అవి ఇప్పటికే వాటితో ఏమి చేయాలో తెలిసిన వ్యక్తులకు మార్కెట్ చేయబడుతున్నాయి. వ్యక్తిగతంగా, నేను ఇక్కడ అన్ని అనుకూలీకరణలను అభినందిస్తున్నాను, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలు ఉంటాయి.
ఒక కారణం సంస్థ స్థాపకులు పేరు సంపూర్ణ ఈ బాండ్లు సీరియస్ స్టీల్ తో వెళ్ళింది ఉంది: వారు నాశనం చేయబడలేని సమీపంలో తిట్టు అనుభూతి. నేను వాటిని నా పవర్ టవర్పై కొన్ని సెట్ల సహాయక పుల్-అప్ల కోసం ఉపయోగించాను మరియు నేను హఠాత్తుగా స్నాప్పేజ్ అయ్యే ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు ఎప్పుడూ భావించలేదు. బ్యాండ్లు నా పుషప్ రొటీన్కు కొంత సవాలుగా ఉండే ప్రతిఘటనను కూడా జోడించాయి మరియు నేను వాటిని ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగించుకున్నాను, నేను ఇప్పటికే పూర్తి సెట్ని ఎందుకు కలిగి లేను అని నేను ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నాను.
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
7. బ్లాక్ మౌంటైన్ ప్రొడక్ట్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ సెట్
స్టాక్ చేయగల బ్యాండ్లకు ఉత్తమ విలువ
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:రెండు ఇతర ఉపకరణాలు:2 హ్యాండిల్స్, 2 చీలమండ పట్టీలు, 2 మణికట్టు పట్టీలు, 1 డోర్ యాంకర్ క్లిప్, 1 విదేశీ యాంకర్ క్లిప్ టెన్షన్ పరిధి:5-28 పౌండ్లు మెటీరియల్:తెలియదునేటి అత్యుత్తమ డీల్లు అమెజాన్ వద్దకొనడానికి కారణాలు
+మరింత టెన్షన్ కోసం వివిధ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లను పేర్చవచ్చు+ఎక్స్ట్రాలతో వస్తుందినివారించడానికి కారణాలు
-హ్యాండిల్లను మార్చేటప్పుడు క్లిప్లు బ్యాండ్లపై పట్టుకుంటాయికృత్రిమ మరియు సహజ రబ్బరు యొక్క ఒక యాజమాన్య సమ్మేళనంగా ఉపయోగించి, బ్లాక్ Mountain ఉత్పత్తులు వారి ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు, అన్ని అంతరాల మీద మన్నికైన నైలాన్ మరియు డబుల్ కుట్టు తో కలిపి వ్యాపార-తరగతి grommets కలిగి ఉంది. మెటల్ క్లిప్పింగ్ సిస్టమ్ ఈ స్టాక్ చేయగల బ్యాండ్లను హ్యాండిల్లను మార్చుకోవడం సులభం చేస్తుంది, ఇవి గ్రిప్పీ మరియు సౌలభ్యం కోసం నిర్మించబడ్డాయి.
మొత్తం కిట్ చేర్చారు బ్యాండ్లు భవనం దాని సొంత మోసుకెళ్ళే పర్సు (ఐదు మొత్తం, ప్రతిఘటన 2 మరియు 30 పౌండ్ల ప్రతి వరకూ) రెండు నిర్వహిస్తుంది, చీలమండ పట్టీ, ఒక తలుపు యాంకర్, మరియు ఒక సులభ స్టార్టర్ తో వస్తుంది నేను కనుగొనేందుకు గర్వంగా జరిగినది గైడ్, ఇది పెరిగిన మొత్తం నిరోధకత కోసం హ్యాండిల్స్పై బహుళ బ్యాండ్లను ఎలా పేర్చాలో వివరిస్తుంది. (ఉదాహరణకు, ఎరుపు మరియు నలుపు బ్యాండ్లను ఒకేసారి కలపడం మొత్తం ప్రతిఘటనలో దాదాపు 40 నుండి 50 పౌండ్లకు సమానం.) మొత్తం మీద, అది మీ బక్కు పుష్కలంగా ఉంటుంది.
ఈ వ్రాత ప్రకారం, ఈ నిర్దిష్ట బ్యాండ్ల కోసం 11,000 కంటే ఎక్కువ అమెజాన్ సమీక్షలు ఉన్నాయి, సగటు రేటింగ్ 4.6 స్టార్లకు జోడించబడింది. కొన్ని సెట్ల బైసెప్ కర్ల్స్, ఛాతీ ప్రెస్లు మరియు లాటరల్ ఆర్మ్ రైజ్ల కోసం వాటిని ఉపయోగించిన తర్వాత, హ్యాండిల్ గ్రిప్స్ లేదా వివిధ బ్యాండ్ కాంబినేషన్ల కోసం మొత్తం తన్యత బలం గురించి నాకు ఎలాంటి గ్రిప్లు లేవు. మీరు బ్యాండ్లను మార్చుకున్నప్పుడు కారాబైనర్ క్లిప్లు అప్పుడప్పుడు నైలాన్ పట్టీలను పట్టుకుంటాయి, అయినప్పటికీ, ఇది చెత్తగా బాధించేది. బ్యాంక్ను విచ్ఛిన్నం చేయని ప్రాథమిక బ్యాండ్ల కోసం, ఇవి ట్రిక్ చేస్తాయి.
పెద్దలకు ఎలక్ట్రిక్ రేజర్ స్కూటర్
(చిత్ర క్రెడిట్: TJ ఫింక్/టెంప్లేట్స్టూడియో)
8. SPRI అల్లిన Xertube రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ ఎక్సర్సైజ్ కార్డ్స్
అత్యుత్తమ ప్రీమియం రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ (ప్రత్యేకమైన ట్విస్ట్తో)
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:5 ఇతర ఉపకరణాలు:ఏదీ లేదు టెన్షన్ పరిధి:12.5-62.5 పౌండ్లు మెటీరియల్:రబ్బరునేటి అత్యుత్తమ డీల్లు అమెజాన్లోకొనడానికి కారణాలు
+తేలికైనది+మన్నికైన మరియు బలమైన+ప్యాడెడ్ హ్యాండిల్ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందినివారించడానికి కారణాలు
-ఎక్స్ట్రాలు లేదా క్యారీ పర్సు లేవుమరియు ఇప్పుడు కొంచెం భిన్నమైనది. ఈ జాబితాలోని ప్రతి ఇతర రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లా కాకుండా, తప్పనిసరిగా భారీ రబ్బరు బ్యాండ్ల వలె రూపొందించబడింది, ప్రతి SPRI అల్లిన Xertube నాలుగు వేర్వేరు బ్యాండ్లతో తాడులాగా అల్లినది. అవి తేలికైనవి, చాలా మన్నికైనవి మరియు మీరు డోర్ నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు జిమ్ బ్యాగ్లోకి టాసు చేయడం సులభం. టఫ్-ట్యూబ్ రబ్బర్ దుర్వినియోగాన్ని పుష్కలంగా తీసుకునేలా రూపొందించబడింది, మీరు మీ తదుపరి చేతి రోజులో దున్నుతున్నప్పుడు రాపిడి మరియు కన్నీళ్లను నిరోధించడం; కంపెనీ ప్రకారం, ఇవి మార్కెట్లో అత్యంత కఠినమైన గొట్టాలు.
ఒక్కో బ్యాండ్కి దాదాపు కి, అవి బాగానే ఉండాలి. SPRI వివిధ రకాలను అందిస్తుంది ప్రతిఘటన బ్యాండ్ కిట్లు , Xertube డిజైన్ ప్రీమియం ట్రీట్మెంట్ను పొందుతుంది (అనగా, అవి విడిగా విక్రయించబడతాయి, ఒక్కో బ్యాండ్). ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, SPRI అనేక ఇతర వాటిని అందిస్తుంది ఉపయోగకరమైన జిమ్ గేర్ దాని బ్యాండ్లను పూర్తి చేయడానికి మరియు Xertubes ను టెస్ట్-డ్రైవింగ్ చేసిన తర్వాత, వారి ఇతర పరికరాలు అదనపు ఖర్చుతో విలువైనవని నేను పందెం వేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాను.
ప్రచారం చేయబడినట్లుగా, SPRI Xertube బ్యాండ్లు చాలా తేలికైనవి, కానీ అవి ఎంత బలంగా ఉన్నాయో మీరు వాచ్యంగా చూడవచ్చు. ఏకైక అల్లిన డిజైన్ ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది మరియు నేను ఈ జాబితాలో అన్ని ఇతర బ్యాండ్లు తో చుట్టూ Xertube దిగి, నేను ఎలా చిక్కు లేని అన్ని ఇతరులు పోల్చి ఉంది సహాయం కానీ నోటీసు చేయలేని ఫంక్షనల్ ఉంది. ప్యాడెడ్ హ్యాండిల్ గ్రిప్పీగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీరు కదిలేటప్పుడు హ్యాండిల్ నైలాన్ పట్టీతో కదులుతుంది. ఉద్రిక్తత సుమారు 50 పౌండ్ల రేటెడ్, నా లెవెల్ 4 బ్యాండ్ లంగరు ఛాతీ ప్రెస్సెస్, bicep curls కోసం ఆదర్శ ఉంది, మరియు కూడా పుల్ అప్స్ సహాయక (మీరు బూట్ పట్టీలు వంటి, నిర్వహిస్తుంది ద్వారా మీ అడుగుల జారిపడు ఉంటే). ప్రతి ప్రతినిధికి సంతృప్తికరమైన సాగతీత ఉంది మరియు ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు.
బాటమ్ లైన్: అవి ఖరీదైన వైపు ఉన్నాయి, కానీ ఈ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు టేబుల్కి ప్రత్యేకమైన మన్నికను అందిస్తాయి.
(చిత్ర క్రెడిట్: హైఫిట్)
9. హైఫిట్ గేర్ 1 స్మార్ట్ హోమ్ జిమ్ సిస్టమ్
పెలోటన్, మీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ కజిన్ని కలవండి
స్పెసిఫికేషన్లు
బ్యాండ్ల సంఖ్య:రెండు ఇతర ఉపకరణాలు:2 హ్యాండిల్స్, 2 చీలమండ పట్టీలు, 2 మణికట్టు పట్టీలు, 1 డోర్ యాంకర్ క్లిప్, 1 విదేశీ యాంకర్ క్లిప్ టెన్షన్ పరిధి:5-28 పౌండ్లు మెటీరియల్:తెలియదునేటి అత్యుత్తమ డీల్లు HYGEARFITలో వీక్షించండికొనడానికి కారణాలు
+అంతర్నిర్మిత బ్లూటూత్ సెన్సార్లు ఇంటరాక్టివ్ వర్కౌట్ల కోసం యాప్కి కనెక్ట్ అవుతాయి+పురోగతిని చూడటం సులభంనివారించడానికి కారణాలు
-యాప్ సబ్స్క్రిప్షన్ నెలకు నుండి ప్రారంభమవుతుందిఇటీవలి సంవత్సరాలలో ధరించగలిగిన వస్తువులు హాట్ కమోడిటీగా మారాయి మరియు హైఫిట్ గేర్ 1 మొట్టమొదటి స్మార్ట్ స్ట్రెంగ్త్-ట్రైనింగ్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్గా పేర్కొంది. ఇది పునరావృత్తులు, వ్యవధి, శక్తి మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి అనువర్తనానికి (iOS మరియు Android రెండింటిలోనూ అందుబాటులో ఉంది) కనెక్ట్ చేసే అంతర్నిర్మిత బ్లూటూత్ సెన్సార్లతో వస్తుంది. అడ్జస్టబుల్ బ్యాండ్లు చివరి వరకు నిర్మించబడ్డాయి, చేర్చబడిన ఉపకరణాలు అనేక వ్యాయామ వైవిధ్యాలను అనుమతిస్తాయి. మీ పూర్తి శరీర బరువును ఉపయోగించుకోవడానికి బ్యాండ్లను యాంకర్ చేయండి లేదా మీ స్క్వాట్లకు అదనపు ఒత్తిడిని జోడించడానికి వాటిని మీ చీలమండల చుట్టూ లూప్ చేయండి.
Hyfit Gear 1 మార్కెట్కి చాలా కొత్తది, కానీ ఇది ఫిట్నెస్ విభాగంలో ట్రాక్ను పొందుతోంది మరియు మేము ఎల్లప్పుడూ ఫిట్నెస్ మరియు టెక్ మధ్య సరైన సినర్జీపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటాము. (కంపెనీ వెబ్సైట్ నుండి చూస్తే, Hyfit Gear 1 నెలవారీ సబ్స్క్రిప్షన్తో పూర్తి అయిన రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ల పెలోటాన్ లాగా కనిపిస్తోంది.) మేము ఈ బ్రాండ్పై చాలా దూరం నుండి దృష్టి సారిస్తాము. ఇప్పటికి.
మీ కోసం ఉత్తమ నిరోధక బ్యాండ్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీరు ఏ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లను పొందాలో నిర్ణయించేటప్పుడు, ధర సాధారణంగా ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం. కొన్ని హార్డ్కోర్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ కిట్ల ధర 0 కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ మీరు కంటే తక్కువ ధరకు మంచి సెట్ను పొందవచ్చు. వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ను ఎప్పటికీ విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు, ప్రత్యేకించి ప్రారంభ స్థాయిలో ప్రాథమిక జిమ్ ఉపకరణాల విషయానికి వస్తే. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు చెల్లించే దాన్ని మీరు పొందుతారు మరియు పేలవమైన బ్యాండ్ నిర్మాణం జరగడానికి వేచి ఉన్న ఐబాల్ గాయం; ఒక చెత్త బ్యాండ్ మీరు కనీసం ఊహించనప్పుడు స్నాప్ చేయవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ న్యాయమైన హెచ్చరికను పరిగణించండి .
పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ డెడ్-సింపుల్ జిమ్ ఉపకరణాలు వివిధ వ్యాయామాలకు అదనపు సవాలును జోడించగలవు; సరిగ్గా పరపతి ఉన్నప్పుడు, వారు మరింత సవాలు చేసే వ్యాయామాలకు కూడా సహాయం అందించగలరు. (ఉదాహరణకు, పుల్-అప్లు వంటివి; మీ BMI మరియు పూర్తిగా సబ్జెక్టివ్ ఎగువ-శరీర బలం ఆధారంగా, ఈ ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన వ్యాయామం ప్రారంభించని వారికి నరకం వలె క్రూరంగా ఉంటుంది.)
రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు వ్యక్తిగత ట్యూబ్లు, హెవీ డ్యూటీ సూపర్బ్యాండ్లు మరియు మినీ బ్యాండ్లు వంటి అనేక ప్రాథమిక శైలులలో వస్తాయి; ఉత్తమ బ్యాండ్లు అన్నీ మీకు అవసరమైన వాటిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
సూపర్బ్యాండ్లు అవి ఎలా అనిపిస్తాయి: పెద్ద రబ్బరు బ్యాండ్లు ఏదైనా అప్పర్-బాడీ సర్క్యూట్ శిక్షణ కోసం తక్షణమే ముందుకొస్తాయి. మరోవైపు, మినీ బ్యాండ్లు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి, వాటిని ఫిజికల్ థెరపీకి ఉపయోగపడేలా చేయడం లేదా నొప్పిగా ఉన్న లింబ్ను విస్తరించడం. ట్యూబ్-శైలి బ్యాండ్లు హ్యాండిల్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి బైసెప్ కర్ల్స్, షోల్డర్ ప్రెస్లు, పార్శ్వ చేతిని పెంచడం మరియు మరెన్నో కోసం సూపర్గా ఉంటాయి; అత్యుత్తమ బ్యాండ్లు తరచుగా పేర్చదగినవి, కాబట్టి మీరు మీ మొత్తం టెన్షన్ను గరిష్టం చేయడానికి బహుళ బ్యాండ్లను ఉపయోగించవచ్చు. సారాంశంలో, మీ ప్రతిఘటన బ్యాండ్ వ్యాయామం మీ ఊహ ద్వారా మాత్రమే పరిమితం చేయబడింది.
మరో విషయం: చాలా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు రబ్బరు పాలు లేదా రబ్బరుతో తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి మీ చర్మం మునుపటి వాటికి సున్నితంగా ఉంటే అలెర్జీ-రహిత పదార్థాల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి.
మేము ఉత్తమ నిరోధక బ్యాండ్లను ఎలా పరీక్షించాము
ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు ఇవి చూడటానికి, మేము పరీక్ష బ్యాండ్ యొక్క రకం ఆధారంగా వాటిని వివిధ వ్యాయామాలు అనేక ప్రదర్శన ఇచ్చింది.
ఈ జాబితాలోని మినీ బ్యాండ్ల కోసం (అంటే, హ్యాండిల్స్ లేనివి), మేము రెండు సెట్లను (ఒక్కొక్కటి 10 రెప్స్) నిర్వహించడానికి ప్రతి బ్రాండ్ నుండి ఒక మీడియం-టెన్షన్ బ్యాండ్ని ఉపయోగించాము పార్శ్వ చేయి పెరుగుతుంది , ఒక సెట్తో పాటు (ఒక్కొక్కటి 10 రెప్స్). పార్శ్వ నడకలు తక్కువ-టెన్షన్ బ్యాండ్తో.
ఏ ట్యూబ్ తరహా బ్యాండ్లు (అనగా, నిర్వహిస్తుంది తో వాటిని) కోసం, మేము రెండు సెట్ల కోసం వాటిని ఉపయోగించే (10 రెప్స్ ప్రతి) కండరపుష్టి కర్ల్స్ మరియు రెండు సెట్లు (ఒక్కొక్కటి 10 రెప్స్). ఛాతీ ప్రెస్సెస్ .
మేము ఒక సెట్తో పాటు (ఒక్కొక్కటి 10 రెప్స్) ట్యూబ్ల మాదిరిగానే సూపర్బ్యాండ్లను ఉంచాము సహాయక పుల్-అప్లు మరియు మరొకటి ప్రామాణిక పుష్-అప్లను నిరోధించింది .
ఈ బ్యాండ్లను పరీక్షించే పద్ధతి ఖచ్చితమైన శాస్త్రం కాదు, కానీ ప్రతి శరీరానికి భిన్నమైన ఫిట్నెస్ ప్రయాణం ఉంటుంది మరియు ఈ విషయాలు అనుకూలత కోసం నిర్మించబడ్డాయి. కనీసం, వారు ఉండాలి.
మా ఇతర ఫిట్నెస్ గేర్ గైడ్లతో ఆరోగ్యంగా మరియు ఆకృతిని పొందండి:
ధరించగలిగేవి
ఉత్తమ స్మార్ట్ వాచ్లు | ఉత్తమ నడుస్తున్న గడియారాలు | ఉత్తమ గార్మిన్ గడియారాలు | ఉత్తమ క్రీడా గడియారాలు | ఉత్తమ ఫిట్నెస్ ట్రాకర్స్ | ఉత్తమ చౌక ఫిట్నెస్ ట్రాకర్లు | ఉత్తమ ఫిట్బిట్ | ఉత్తమ చౌకగా నడుస్తున్న హెడ్ఫోన్లు | ఉత్తమంగా నడుస్తున్న హెడ్ఫోన్లు
వ్యాయామ పరికరాలు
ఉత్తమ వ్యాయామ బైక్లు | ఉత్తమ పెలోటాన్ ప్రత్యామ్నాయాలు | ఉత్తమ ట్రెడ్మిల్స్ | ఉత్తమ సర్దుబాటు డంబెల్స్ | ఉత్తమ హోమ్ జిమ్ పరికరాలు | ఉత్తమ ఫోమ్ రోలర్లు | ఉత్తమ యోగా మాట్స్ | బెస్ట్ వెయిటెడ్ జంప్ రోప్స్ | ఉత్తమ స్మార్ట్ ప్రమాణాలు | పెలోటన్ మరియు ఇండోర్ సైక్లింగ్ కోసం ఉత్తమ బూట్లు | ఉత్తమ నీటి సీసాలు | ఉత్తమ ప్రోటీన్ షేకర్స్ | టోనల్ vs మిర్రర్
యాప్లు మరియు వ్యాయామాలు
ఉత్తమ వ్యాయామ యాప్లు | ఉత్తమంగా నడుస్తున్న యాప్లు | ఉత్తమ 10 నిమిషాల AB వ్యాయామం | పొట్ట కొవ్వు తగ్గడం ఎలా | ఉత్తమ టబాటా వ్యాయామాలు | ఉత్తమ 30 నిమిషాల వ్యాయామాలు | ఉత్తమ ప్రారంభ HIIT వ్యాయామాలు
నేటి అత్యుత్తమ డీల్ల రౌండ్అప్ బాడీలాస్టిక్స్ హెవీ డ్యూటీ ... బాడీలాస్టిక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు అమెజాన్ £ 61.21 చూడండి అన్ని ధరలను చూడండి థెరాబ్యాండ్ నాన్-లేటెక్స్, సాగే... థెరాబ్యాండ్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్స్ సెట్ అమెజాన్ £ 41.98 చూడండి అన్ని ధరలను చూడండితగ్గిన ధర ఫిట్ సింప్లిఫై రెసిస్టెన్స్ లూప్... ఫిట్ సింప్లిఫై రెసిస్టెన్స్ లూప్ వ్యాయామం అమెజాన్ £ 8.59 £ 3.99 చూడండి అన్ని ధరలను చూడండి సీరియస్ స్టీల్ ఫిట్నెస్ బ్లాక్ -... సీరియస్ స్టీల్ అసిస్టెడ్ పుల్-అప్ బ్యాండ్ అమెజాన్ £ 56 చూడండి అన్ని ధరలను చూడండిమేము ఉత్తమ ధరల కోసం ప్రతిరోజూ 250 మిలియన్లకు పైగా ఉత్పత్తులను తనిఖీ చేస్తాము